Очи, као и сваки други мишић у телу, захтевају одмор и релаксацију. Једноставне вежбе могу значајно смањити напетост, побољшати циркулацију и смањити осећај сувоће.
Једна од најефикаснијих вежби је „палачинг” – трљајте дланове док не постану топли, затим их ставите преко затворених капака и лагано притисните без притискања на очне јабучице. Останите у том положају неколико секунди.
Друга корисна техника је кружно покретање очима – полако погледајте у горњи десни угао, затим доњи леви, па у супротне углове. Поновите више пута, затварајући очи између кругова. Ове вежбе побољшавају флексибилност мишића и смањују напетост узроковану дуготрајним фокусирањем у једну тачку.